【評價】每一天的覺醒：365篇日常生活的冥想與頓悟心得

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商品訊息描述:

每一次呼吸，你就多活了一點。
每一次轉念，你都更自由一些。
愛的奧秘，生命的珍貴，就在你已經擁有的事物裡。

《每一天的覺醒》是一本靈修與冥想之書。全書365篇，按照日期排列。讀者可以每日讀一篇作為日日的靈性啟發，當然也可以把它當作一本書，逐篇閱讀。 作者以日誌的方式撰寫，每篇少則五百字，多則八百字。冥想日記這種書寫形式，乃是把透過冥想而來的種種覺察捕捉為文字，由於其細膩與深刻，往往可以穿透粗糙的表層意識，帶來新的觀看與洗滌。

每一篇篇首都有引用句，典故、小故事或是出自經典的句子，或者一段詩。這些引用句對於每篇的內文都有作用，而這些句子本身就很引人深思。例如1月24日這篇引用愛因斯坦的話說：「有兩種方式過生活。一種是看任何事都不認為是奇蹟。另一種則是：看一切都像是奇蹟。」

然後作者帶領讀者看見：擔憂是沒有盡頭的。因為我們目光有限，凡視野不能及的事物也是沒有盡頭的。擔憂只是一種賭博，賭著什麼可能發生，什麼可能不會發生。

在篇末，作者並且帶領讀者進行一個呼吸與冥想的練習。以前述這篇來說，便有以下的練習：

．靜靜坐著，想著一個讓你擔憂的情境。

．放慢吸氣的速度，專注於接受「它是什麼」，試著接納眼前的恩賜與困頓。

．均勻吐氣，專注地把「它不是什麼」的想法慢慢釋放掉，試著放下所有還只是想像但尚未成真的結果。

．把自己安放在「是」所成就的奇蹟之中。

全書的文字似是口語，卻又飽含詩意。有時像是在對聽者說話。有時像是在對主掌存在的最高形式吶喊，有時卻只像一陣風拂過水面，在讀者心上留下頓悟的漣漪。書中處處是閃著光芒的心靈洞察，譬如；

熱門商品「時候到了，就該放下我們手中的石頭。因為抓著石頭的手不能盡情打鼓，而緊握過去的心不能自由歌唱。」

「如果試圖在被擁抱之前理解愛，你將永遠感受不到慈悲。」

2019熱門產品「我太用心討好觀眾，以至於從折扣情報未發現，其實根本沒人在看。」

「我們珍貴，但不完美。」

網拍熱門商品「生命不在於不在於發現事物的宜人或惱人，而在於發現事物如何圓滿及完整。」

作者的領悟，並非來自某一個宗教的教誨，也不限於某一種哲學理論，而是來自許多教派的精神核心。尤其重要的是，這些領悟都來自真實的生命經驗。

商品本書特色

這是一本生命之書。

作者在痛苦裡面尋找恩典，在掙扎之中尋找自由，在死亡面前尋找祝福，在矛盾之中尋找頓悟。

他以尋常事物為原料，邀請我們藉由觀看、品嘗、觸摸、舞蹈與感覺，帶領我們找回擁有但已遺忘的東西。但願我們可以再次看見寶貴之物，並且由於覺醒而心存感恩。

這是一本聖禮之書。

大部分的聖禮都是單純的動作，譬如一句簡單的禱告、一塊麵包一口酒、一次冥想吐息、一次額頭上的灑水、一次戒指的交換、一句慈悲的話語。

書裡的每一篇也都是一次聖禮，帶領我們走向洞察，瞬間引進平靜與喜樂。

這更是一本覺醒之書。

作者為了書寫它特惠活動，自己必須先活過。他寫下如何從渴望不斷擁有到只要能呼吸就是恩典，從必須完成什麼到只要活在當下就是喜樂，從理解到感受，從抵抗到接受，從蒙昧到頓悟。 書裡字字句句泛著深刻與奧祕的光，訴說著存在之道別無他法，只是不斷追求覺醒。

但願這書可以像海水打上岸邊岩石那樣，帶來感嘆與新意，將我們洗滌，讓我們在覺察的當下變得比較柔軟，比較清晰。然後，我們得以在掙扎、痛苦、驚奇和愛的奧祕之中，安穩無懼地活著。

作者簡介

馬克．尼波 (Mark Nepo)

哲學家詩人，在詩與靈性的領域教育長達二十五年。 曾提名勒諾爾不能不逛．馬歇爾詩歌獎(Lenore Marshall Poetry Prize)。 出版過三本書(Acre of Light，Fire 好書推薦Without Witness，以及God, the maker of the bed, and the painter)，作品曾被收錄於多種文選。

任教於紐約州立大學阿爾巴尼分校(State University of New York at Albany)長達十八年。目前是大學駐校學者，兼任一所非營利組織的顧問，致力於宣揚並推動身心靈的整合和整體健康。

首選曾經罹患癌症，病痛與治療過程把他搖醒，為他帶來驚人的覺知與清醒。走過癌症之後，他持續投入於關照內在生命，並以詩文和講課來教導他人如何關注自我內在。

他邀請我們，用他的心和眼睛去看見並去感受，人生在世，可以覺醒到什麼程度。 他在死亡面前走過一遭，而今他連呼吸都覺得感激。他的詩文作品帶來察覺、智慧、清晰、慈悲，以及一種對生命的熱忱，讓我們從尋常剎那之中得到時光的精髓。

譯者簡介送禮推薦蔡世偉

畢業於台灣大學外國語文學系。
譯有《公開：阿格西自傳》。
現任職於補教業。

商品訊息簡述:

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  作者： 馬克．尼波   
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• 原文作者： Mark Nepo
• 譯者： 蔡世偉
• 出版社：木馬文化   
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• 出版日期：2012/12/05
• 語言：繁體中文

 

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下面附上一則新聞讓大家了解時事

真人版病嬌！21歲甜美日女多刀刺男 只因「太喜歡他」 | 世界萬象 | 全球 | 聯合新聞網
高崗由佳多刀刺傷友人。圖／取自YouTube 分享 facebook 日本東京新宿區發生一起駭人聽聞的兇殺事件，一名21歲女子高岡由佳突然持刀刺傷男性友人，她供稱殺人原因是「我太喜歡他了，只能殺死他」，並說殺死男子後，她也打算自殺，目前警方正以感情糾紛方向偵辦。網友直呼是「真人版病嬌」，推測應是精神狀況有問題。根據日媒《ANN NEWS》報導，日本東京新宿區23日下午4點發生一起兇殺案，高岡由佳當日在家中，突然持菜刀刺殺熟識的男性友人，2018流行產品團購人氣產品甚至猛刺多刀，男子身受重傷後逃走報警求救，目擊者指出，案件發生後高崗由佳呆呆地站在公寓門口等待，警方到場抓人時，她也沒有任何抵抗。. } }); } 不只如此，高崗由佳坐上警車後，甚至還面帶笑容，看似精神狀況不穩。高岡由佳向警方供稱，「因為太喜歡他了，我沒有辦法，我只能殺死他」，還說「把他殺掉之後，我也要去死，所以才拿菜刀殺他」。警方指出彌月送禮推薦送禮推薦，該名男子身受重傷，目前仍未脫離險境，高崗由佳則已被逮人氣產品排行榜產品補，依照殺人未遂罪名送辦。目前全案正依感情糾紛方向偵辦。該案件引發日本網友熱議，有網友表示「是真人版的病2018流行商品網購人氣商品嬌」、「眼神很可怕」、「感覺精神出問題」。病嬌一詞是由病態與嬌羞兩詞構成，意指人物處於精神疾病下與他人發展出愛情的樣子。 自殺，不能解決難題；求助，才是最好的路。求救請打1995 ( 要救救我 )

生活中挑飆股 這14檔概念股年漲幅18%起跳 | 股市要聞 | 股市 | 聯合新聞網
有一種投資法：從生活中挑好股，近期台股因美中貿易戰連跌，但非關貿易戰的「生活概念股」躍居避風港，成為強恆強指標，其中，食衣住行、建設、銀經典商品哪裡買行和健身相關的四大概念股，包括大統益（1232）、喬山等更紛紛在今（24）天出量大漲，累積年漲幅18%起跳，更強勢出頭。台股今天收漲19點、以10,328點作收，已連兩天破年線，不過跌深股、續強股活躍，包括非電子股持續吸金，進一步統計逆勢增量攻高的「強者恆強股」中，集中在四大內需族群。. } }); } 包括食衣住行概念的大統益，今天收116元，創下掛牌新高；旗下有日出茶太品牌的六角大漲7%、收盤價也刷2014年來最高，其他還有基建營建族群的根基、嘉泥等，銀行股的上海商銀、聯邦銀，運動健身的喬山、柏文等，也滾量連漲，擊退貿易戰亂流。日盛投顧協理鐘國忠表示，台股今天出現低量無下影線K棒，加上周線連黑反轉中線架構，台股後市保持以盤代跌、年線到半年線間尋求支撐的機率高。不過搭配其他技術指標，大盤醞釀跌深反彈的訊號同步增強，鐘國忠認為，下周不排折扣最新除有波上攻10,500-10,600點的短彈，結合時序將迎接6月營收發布，近期偏強表現的內需股，基本面可望優於電子股，將續強發揮。如食品、水發燒好康特賣會泥、健身概念股正是內外資預期營收有表現方向；領先攻高的大統益，在第1季財報繳出近49季新高的獲利，每股純益1.86元限時商品介紹，並預計派發5元現金股利，目前殖利率有4.3%。嘉泥活化兩岸資產，除大陸子公司聯合水泥估計最快第3季認列處分收益人民幣1.9億元，全台持有20多萬坪土地，已陸續啟動規劃或申請作業；伴隨報價高檔激勵台泥、亞泥，水泥股有比價效應。統一投顧統計，華固台北「名鑄」、「樂慕」建案驗屋後可望於6月交屋，合計兩案有120億元的已售案量，全年每股純益挑戰12元；以每股資產價值116元及股價淨值比1.4倍推算，股價挑戰90元~95元。群益投顧則看好柏文營收連二季高成長，將開幕的新場館推升會員數，利潤率跟進水漲船高，股價再攻。資料來源：CMoney 分享 facebook

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